贵阳花溪治疗动脉硬化医院位置在哪

时间：2023-04-18 14:33:57

　　现在的年轻人，大部分都是吃快餐的。不会做菜是一方面，另一方面则是为了方便。大部分都是从家里出来，自己打拼，事事都要自己做。想到回家后又要浪费自己的时间做饭，索性就在外面吃了。省了他不少麻烦。不过，外面的餐厅里的食物，大多都是油腻腻的，而且还不能保证卫生。久而久之，人体吸收的脂肪过多，却无法代谢，随着年龄的增长，血管的弹性会随着年龄的增长而降低，管腔会越来越狭窄，越来越坚硬，最终导致动脉硬化。

　　动脉硬化是一种以血管壁增厚、变硬、失去弹性和管腔变窄为特征的非炎性疾病。动脉硬化是一种随年龄增加而产生的血管性疾病，一般在青少年时期就会出现，到了中老年就会加重。

　　动脉硬化的主要影响因素有哪些?

　　高血压、高血脂、吸烟是导致动脉硬化的主要原因，还有肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等。

　　在平时的生活中，如果吃的太多，同时没有重视对其它矿物质的补充，就会导致多余的油脂在血管壁上沉积，从而导致动脉硬化以及其他的心脏血管病变。

　　如何预防动脉硬化?

　　要注意作息与精神调节，不要过于紧张，要养成良好的生活习惯，要多用大脑，但也不能过度用脑。

　　◆合理饮食：控制脂肪摄入是防止动脉硬化的重要饮食原则。不要吃太多的动物性脂肪，要避免吃太多的肥肉，猪油，奶油或其它动物油脂。饱和脂肪酸是一种对心血管具有不良作用的物质，它能增加对食品中胆固醇的吸收，使得生成的脂蛋白更容易粘附到血管壁，甚至会导致“LDL”在血液中的蓄积，进而加速 AS的发生。

　　多做运动：多做运动，多做运动，有助促进血液循环，增强身体素质，预防肥胖。

　　很多人都和我同事的丈夫一样，年纪轻轻就患上了动脉粥样硬化，但大部分人都不知道。导致这种情况的原因很多，其中最重要的就是生活作息不规律，饮食不卫生。

　　每年都要进行一次彻底的体格检查，以便对自己的身体状况有个彻底的了解。平时要注意调整好自己的饮食和作息，让身体的健康离自己而去。