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很多人会发现自己身上的静脉血管比别人的更加的明显,但不凸起也没有别的症状,很担心自己得了静脉曲张,其实光凭腿上青筋明显这个症状不一定是静脉曲张,希望大家不要太过的担心,那么到底哪种情况是静脉曲张呢?下面一起来看看!
一、人体的静脉血管明显是怎么回事呢?
其实我们身体的静脉血管遍布全身,表浅的静脉血管看起来相对明显,为什么有的人血管看起来更加的明显呢?这是因为部分人的皮肤薄,人比较瘦弱,静脉血管走形在我们的皮肤下面看的更加的清楚,还有部分皮肤比较白皙,身形较为瘦弱的人群也会看到明显的浅表静脉血管。
二、怎样进行简单的自我判断呢?
贵阳脉通血管医院方主任讲到:虽然大部分人腿上的青筋明显是正常的,但是这些情况就要小心是静脉曲张的前兆。尽管怀疑自己是静脉曲张也不要太惊慌,其实患了静脉曲张我们是可以自行的检查的,一般来说左下肢发生静脉曲张的可能性更大,先观察我们腿部的青筋是否明显凸出于皮肤的表面,并且像蚯蚓一样迂曲扩张,一般在站立时或者坐位时凸出更加的明显,这样的情况就是静脉曲张了。
三、有了静脉曲张怎么缓解?
1、久站时要学会变换姿势,比如双腿轮替站立,或者适当活动左右脚,做一些踮脚尖的动作,锻炼小腿三头肌,增强小腿三头肌的力量,以缓解长时间站立引起下肢麻木水肿,减轻体重对双足的压力,既减轻疲劳,又增加脚踝关节韧带和皮肤柔韧度。
2、在休息时间或者久站久坐后经常抬高双腿,高于心脏水平,以促进腿部血液回流来减轻腿部的肿胀等症状。
3、避免经常提超过10千克的重物,提过重的东西易导致下肢静脉腔内压力增大,加重静脉曲张。
4、在日常生活中体重过重的人要适当的减肥,以免因超重使腿部静脉负担增加。
5、有突出的血管不要用手去抓挠,也注意避免外伤引起静脉出血。
6、坚持规律低强度的体育锻炼,如经常快走、做一些踝关节的屈伸活动,会促进小腿肌肉的收缩。饭后1小时可以散步、快走、骑自行车、跑步、游泳、瑜伽、太极、广场舞皆可,但主要运动时间不超过1个小时,运动时可穿戴弹力袜。弹力袜在睡前脱下,起床后再穿上。
温馨提示:患了静脉曲张不要拖,及时去正规的专科医院就诊,让医生判断一下静脉曲张的程度,积极配合医生的治疗,平时建议休息时将患肢抬高,有利于血液回流,严重的静脉曲张应该及时的手术治疗!
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