深秋时是腿部疾病的高发期，而对于静脉曲张的患者来说应该尤其注意。气温降低使得血液流通不畅，腿部的血液淤积使静脉曲张加剧。不仅仅是老年人，一些年轻人冬季不喜欢活动，久坐加上劳累的工作，患上静脉曲张的概率增加。因此在与时俱进的同时也要注重自己及家人的身体健康，远离疾病的到来。

1、静脉曲张避免长时间泡脚

相信很多人都认为用热水泡脚能够促进身体血液循环、活血化瘀、改善静脉曲张。事实上，用热水泡脚会加重下肢静脉曲张！如果实在是要泡脚，也要注意水温不宜过高，应该控制在38度，同样，在使用热水袋、电热毯、靠着暖气片取暖时，也是要避免温度过高。

2、日常要注意进行户外运动

适当进行户外运动，增加小腿的活动，促进小腿血液回流，对下肢静脉曲张患者大有益处。秋冬季的锻练可以适当地量力地尝试如下运动：户外散步、慢跑等，适当的球类运动或者室内温水池游泳。

3、注意保护好皮肤

进入深秋，空气干燥，静脉瘀积性皮炎发病率显著增高。患有下肢静脉曲张的人，应注意皮肤护理，如果不进行护理，或者护理不当，容易患瘀积性皮炎，皮肤出现刺痛、搔痒、发红、脱屑和变色，切忌用手使劲搓挠皮肤变色的静脉曲张部位，容易引发静脉破裂出血。

4、出现静脉曲张要及时的治疗

对于静脉曲张的的人群也不要迷茫，因为深秋、初冬正是治疗静脉曲张的关键时刻。眼下天气日渐寒冷，相对沉闷的夏日而言，对于下肢静脉曲张治疗后的恢复非常有利，所以静脉曲张的患者只有及时的接受治疗，才能有效地控制静脉曲张，因而得以较早的恢复健康。

贵阳脉通血管医院温馨提示：当这种现象出现后，其实也是健康信号亮起了黄灯，刺痛、瘙痒、发红、变色等这些都是下肢静脉曲张发展到中后期的一个症状表现，建议去正规专科医院及时进行治疗。