贵阳如何预防下肢静脉曲张

时间：2022-10-16 11:08:40

下肢静脉曲张是一种比较常见的疾病。据统计，我国每年约有10%的患病率，并有逐年上升的趋势。美|腿，竟然是“蚯蚓腿”，还是“黑烂腿”？

静脉血管壁薄弱，无法正常关闭静脉，造成静脉血管扩张、扩张、迂回。长期的血液淤积会引起下肢足趾的内里、脚踝位置的淤血，引起色素沉着、皮炎、溃疡等症状。

如何预防下肢静脉曲张？

(1)坚持正常步行，充分发挥小腿肌肉“泵”的作用，防止或控制下肢血液回流。

(2)保持体重，过重会使下肢静脉负担增加。

(3)避免将脚浸在40摄氏度以上的温水里。

(4)及时治疗足癣等皮肤病。

(5)长时间工作或长时间站着工作的人，工作时必须穿有弹性的袜子。

(6)在月经期间和怀孕期间，为了促进血液的流通，要格外注意自己的腿部。

(7)戒烟，饮食要少。因为血液的粘稠度越高，就越容易堵塞血管。

(8)为保护下肢静脉的功能，选用适当、简捷的经络穴位刺激方法。