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静脉曲张是一种比较常见的血管疾病,由于血液在下肢长期积累,会造成下肢血管膨胀,刚开始只是影响下肢的美观,但随着病情的发展,下肢会出现下肢沉重、酸胀、疼痛等症状,严重者还会出现下肢皮肤水肿、色素沉着、皮肤溃疡等症状。如何才能有效地治疗早期的静脉曲张?跟随小编来了解一下。
下肢的疼痛主要是因为下肢静脉曲张,这会导致下肢、小腿肌肉的酸胀,特别是在站的太长的时候。当下肢静脉回流受阻时,会因静脉淤血而引起发炎、溃疡等症状。它没有动脉型疼痛那么强烈,主要是胀痛,这种疼痛可以通过以下几种方式来缓解:
1、屈腿,伸腿,
躺在床上,双臂放在身侧,双腿弯曲,双腿弯曲,与身体呈90度,伸展时尽可能的使劲,这样重复20-30次。
2、抬腿的动作
将一只盒子放在两腿下面,将脚踩在盒子上,以促进下肢静脉的血液循环;或者每隔一段时间进行一系列的抬腿练习,也就是两条腿轮流抬高,一次20次。
3、悬腿踢腿
坐在高一点的床上,两条腿悬垂在床沿上,两条腿相互上下移动,左右移动。然后双脚脚趾进行屈伸运动,疲倦时把小腿平放,休息3分钟,每天早上和晚上各一次。
4、按摩双腿
双脚搭在床头,双手用力按摩,从膝盖至脚趾,直至全身发红,每天早上和晚上各一次。
如何才能有效地治疗早期的静脉曲张?其实静脉曲张的治疗方式是要做好预防,疲劳时要多坐一会儿,不要久站,否则容易造成身体的损伤。不能为了钱去拼,那样会影响到自己的身体,健康才是幸福的来源。
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