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听说夏季是下肢静脉曲张的高发时节,为什么呢?
这是由于:
1.创伤增加。夏季衣着轻薄,容易损伤下肢静脉壁,刺激静脉内膜,诱发静脉血栓构成和静脉曲张。
2.空调冷空气、冷水刺激。
3.空调环境使血管长期处于“冷状态”,减缓血液循环。用冷水洗澡降温,冷热交替刺激,会招致静脉部分炎症。
3.饮食习气。
夏天大家都爱吃烧烤喝啤酒,辛辣食物摄入过多,饮酒过多,会对血管功用构成担负。
三类人容易呈现静脉曲张:
1.长时间坚持姿态。假定长时间站立、久坐、长时间躺着会招致静脉回流减慢,招致静脉血瘀,如教员、司机、医务人员、白领属于高发人群;
2.老年人。
随着年龄的增长,血管弹性降低,血管壁张力降低,静脉瓣膜会呈现由轻到重的功用不全,因而也是静脉曲张率上升的人群;
3.孕妇。
妊娠期子宫增大,骨盆血流量增加。它不只会惹起静脉压力的增加,还会影响下肢血液的回流,从而成为静脉曲张率上升的高发人群。
预防静脉曲张,从两腿科学运用动手:
1.避免长时间站立:工作需求时每15~20分钟交流一次支撑腿。
①推荐动作:舞脚10至20次;
②抬腿10次左右;
2.防止长时间静座:常静座的人要留意,坐着时双腿要平行。不要跷二郎腿,
每40分钟起床一次。
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