静脉曲张早期试试这一运动

时间：2020-08-17 16:28:56

运动的好处不用多说，下班后运动的爽快，只有体验过才会知道。更不用说它还能让你精神焕发，保持身材，提高免疫力，从而少生病。但如果得了静脉曲张还能运动吗？静脉曲张的患者都会有这个疑问，担心运动会加重病情。陷入不知道是否应该运动、选择什么运动，以及适宜运动时间与强度的迷雾中，就干脆不动了。本文贵阳脉通血管医院专家就和大家聊聊静脉曲张和运动之间的那些事，往后做运动不再提心吊胆！　这里要介绍的一种有氧运动就是骑自行车了，相信很多人上下班都会骑自行车，但是静脉曲张骑自行车有什么好处呢?骑自行车真的可以缓解静脉曲张的症状吗?骑自行车的时候要注意哪些问题?

大家都知道骑自行车是可以使我们的腿部肌肉节律性收缩的，收缩的肌肉对下肢静脉血管的挤压，能够促进下肢小腿的血液回流，帮助人体减轻下肢静脉血管的压力，有效改善人体的血液循环，因此对于静脉曲张的缓解是很有帮助的，同样步行也是如此，可以缓解静脉曲张。　
那么在骑自行车的过程中我们需要注意哪些内容呢?
1、男性、女性在骑自行车的姿势是不一样的。对于静脉曲张女性患者来说，在骑自行车的时候要将车座尽量调低，而把车把调高，身体应该尽量坐直;而静脉曲张男性患者在骑自行车的时候要注意适量，避免过度运动使静脉曲张越来越严重。
2、骑车速度，静脉曲张患者在骑车的时候速度不宜太快，否则会加重我们下肢的腿部压力，使腿部的酸胀疼痛更加严重，而且过度劳累会使腿部的肌肉分泌过多的乳酸，会更加影响血管的健康，为静脉曲张的恢复带来不利影响。
因此，静脉曲张患者在康复的过程中可以做一些像骑自行车这类的有氧运动，但是它仅仅会缓解静脉曲张，无法治愈。想要静脉曲张康复的话，严重的患者还是需要尽早的手术治疗。这样才能真正远离静脉曲张!