静脉操保护血管远离静脉曲张

时间：2020-09-01 15:37:19

处暑过后天渐凉，秋天来了。（不用怀疑此时此刻的高温天气是秋天的开始，处暑已经过去10天了）赶农忙之际，医院静脉曲张患者也多了起来。我们前面提到过静脉曲张分为6级，每个阶段的表现不同，采取的治疗方法也不同。C1级仅仅为美容问题，不一定会发展为静脉曲张，一般无需治疗。C2级期间发展较缓慢，需要观察，建议预约医生进行血管超声评估。C2-3期是比较好的治疗时机，因为大部分的临床症状在手术后可以逆转。5-6级属于下肢静脉曲张晚期。处于这两个分级的患者除了积极手术之外，还需要结合加压治疗（穿医学弹力袜），甚至需要长期使用静脉活性药物。很多患者在早期的时候不重视，认为只是依靠药物就可以治愈，其实这样是不对的，外用药物仅能起到短暂的控制作用，只有寻求彻底的手术治疗，才能避免继续进展为静脉溃疡。近年来，临床上主要采用注射硬化剂、传统手术、微创综合治疗等方法，其中传统手术过程中避免了创伤面大、出血较多等缺点，但患者术后疼痛，复发率高等问题仍存在。微创综合治疗能将病变的血管处理的更加彻底。同时出血少，恢复快，不影响学习和工作，复发率也更低。
静脉曲张是一种不可逆的血管病，预防重于治疗，所以对于静脉曲张高危人群或者是轻度静脉曲张的患者，我们可以做一些静脉操来预防或者是减轻症状，下面贵阳脉通血管医院专家为大家介绍一下：

一、静脉操
动作1：踮脚
双脚踮脚尖、再踮脚跟，各20下。
动作2：后踢
单脚往后弯曲勾起脚跟，用力挤腿后侧20下，再换脚练习。
动作3：前踢
单脚抬起、膝盖弯曲，将脚板勾起、小腿往前踢，膝盖用力打直往前伸约20下，再换脚练习。左右各20下。
动作4：下蹲
比平常下蹲不同的在于：下蹲后，脚跟提起，肌肉压紧，通过压力把静脉血流压回心脏。一组做20次。
动作5：压腿
把腿放在桌子上，调整适合的高度，身体往下压，感觉到腿部肌肉在拉伸即为有效。左腿右腿各20个。
完成这5组动作，不仅有效预防静脉曲张，还能瘦腿呀。谁练谁知道！除此之外避免久坐。久坐不仅容易让下肢静脉曲张变得更加严重，而且也不利于身体健康。坐半个小时之后应站起来活动一下；如果长时间从事站立工作的下肢静脉曲张患者，应考虑选择可以坐可以不坐的工作，防止病情加重。