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贵阳脉通血管病院专家:静脉曲张预防比治疗更重要

时间:2020-09-24 15:52:56

什么是下肢静脉曲张?腿部有酸胀感,皮肤有色素沉着、脱屑、瘙痒,肢体有异样的感觉包括轻微压痛感、针刺感、奇痒感、麻木感……这些症状在很多人尤其是老年人眼中只是“小事一桩”,认为“身体累了自然会这样,休息一会就行”,而贵阳脉通血管医院专家表示,静脉曲张一般女性发病多于男性,初期症状并不明显,常常被忽略,等到出现“青筋爆出”才开始被关注,以至于错过了治疗的时机。由此看来腿部酸胀疼痛并非“小事一桩”,做好预防不可大意。那么,生活中人们应该怎样“对付”静脉曲张?
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1、避免穿紧身的衣服。平时穿的裤子、鞋子都不可过紧,因为紧身衣和塑身裤子较紧,主要起塑身的作用,也就是说,身体越粗的地方受的力就会越大,从而使血液不能均匀的分布及流通,不但没有帮助反而会加重静脉曲张。这和弹力袜的作用恰恰相反。女性朋友穿高跟鞋,将脚后跟的压力增加到不能承受的范围,这会增加小腿肌肉的收缩力,让小腿静脉里面的瓣膜输血的功能下降,这样更多的静脉血液就会停留在小腿的静脉血管里,使得下肢静脉弯曲,因此女性在非必要的时候尽量穿平底鞋,不穿高跟鞋。
2、静脉曲张患者要定时活动。长时间的不活动不仅会让小腿血液蓄积增多,还会增加小腿压力,阻碍脚部末端的回流,患者要经常活动,比如早上和晚上慢走,有空的时候做做简单的舒展运动,可平时多做下蹲运动。简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉,对关节也很有好处。
3、睡觉的时候摆好正确的姿势。正确的睡姿有助于患者减轻症状,睡觉时患者可以将床上放脚的那一方垫高,然后将脚放在上面,这样能够帮助下肢的血液更好的会输心脏,增加脚部的回心血量,这样既能给下肢减压,还能有效地减轻腿上的水肿。
4、避免高温。尽可能不要用热水泡脚,平时用热水泡脚是一件缓解疲劳,很舒服的方式。但如果已经出现了静脉曲张一定要避免高温环境,高温易使血管扩张,从而加重病情。
5、控制体重。太重的体重会给下肢带来很大的压力,所以超重的患者要将体重控制在正常的范围里面,这样治疗才能更有效果。
6、清淡饮食。静脉曲张患者要坚持少油、少盐的食物,因为高盐、油腻的食物容易形成栓塞,更容易堵塞下肢静脉。
7、穿弹力袜。有效的缓解或改善下肢静脉和静脉瓣膜所承受压力。
贵阳脉通血管医院专家表示:随着下肢静脉的曲张程度加重,疼痛感逐渐明显,因血液淤积,下肢皮肤呈现紫色,严重者还同时伴有皮肤脱屑、湿疹样皮炎甚至溃疡、局部坏疽等。有时会沿着曲张的静脉发生血栓性浅静脉炎,出现红肿、疼痛,并可触及疼痛性结节或索条状物。若下肢出现水肿,且长时间不能消退并伴有疼痛,应警惕深静脉血栓的发生,稍不注意血栓便会脱落,严重可导致肺栓塞。

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