下肢静脉曲张如何平安过冬

时间：2020-12-03 15:25:25

霜雪挂树枝，寒风刺骨吹，面对寒冷冬季的到来，贵阳脉通血管医院提醒患有下肢静脉曲张的朋友们注意以下几点，好安心过冬。

一、注意保暖预防血栓
在寒冷的冬季室内外温差变化大，气温骤降使血管收缩，加上冬季普遍活动减少静脉血液瘀滞等因素，血栓的发病率升高。而静脉曲张本来就是静脉血栓的高发人群，建议大家一定要注意保暖，但同时也要要避免高温，穿厚衣服袜裤等。发现曲张静脉红肿疼痛等血栓的表现要尽快就医。
二、泡脚烘腿不可取
都说泡脚能“活血化瘀”，还可以促进血液循环，看起来静脉曲张是由于循环不好导致的，因此很多人想到热水泡脚改善症状，然而，热水泡脚可能会加重静脉曲张的病情！其实泡脚的确能加速血液循环，但却反而可能加重静脉曲张。原因很简单，那就是：静脉曲张是由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素导致的，可引起周围皮肤营养障碍。热水泡脚会使血管进一步扩张，动脉血液循环加速，进入下肢的血液增多，但由于病理性的静脉扩张，静脉血液不能以相应比例的流量回到心脏，导致静脉血液在下肢淤滞更多。因此，热水泡脚反而加重静脉曲张。而且，用热水泡脚时由于水温较高，可能会使皮肤破损，造成感染、溃疡，导致老烂腿的发生，治疗起来比较困难。
三、适当增加户外锻炼
下肢静脉曲张的患者进行基本的有氧运动都是可以的，在户外运动的时候穿上静脉曲张弹力袜或者到小腿中上段的棉袜，保护突出的静脉团块。不推荐力量训练，如深蹲，举重、拳击等球类运动等。可使腹压升高，加重静脉曲张。如果选择球类运动，应选择可能导致创伤概率小的，避免创伤概率大的运动。需要注意的是，推荐或者不推荐，并不是绝对可以或者不可以做，只是在长期坚持运动锻炼的时候，更推荐选择那些创伤概率小，可以更好活动小腿关节-肌肉泵促进静脉血回流，同时避免腹腔内压升高的运动。
四、静脉曲张患者应该注重皮肤护理
到了冬天空气干燥，患有下肢静脉曲张，容易患淤积性皮炎。皮肤出现刺痛、瘙痒、发红、脱屑和变色，有些表现为曲张静脉表面的湿疹。平常应该注意使用一些保湿润肤露保护皮肤，减轻瘙痒。切忌用手使劲搓挠皮肤变色的静脉曲张部位，容易引发静脉破裂出血。