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静脉血栓形成是一种常见的临床疾病,通常继发于各种手术、创伤和长期卧床不起、老年人和高血液粘度。静脉血栓形成治疗复杂,治疗时间长,危害大,可以说收益大于损失,这种疾病也成为患者心中的痛苦,色彩变化。今天我将带你去了解静脉血栓形成的危害,以及预防静脉血栓形成的三个动作!
静脉血栓形成引起的三大疾病
1.肢体坏疽
患者多为男性,与吸烟、感冒、感染、免疫功能障碍等因素有关。由于内膜炎症和腔内血栓形成,腿部远端血管严重缺血,变黑坏疽。静脉血栓形成很容易引起肢体坏疽。
2.肺栓塞
肺栓塞包括血栓塞、脂肪栓塞和空气栓塞。一般来说,肺栓塞是肺血栓塞,主要来自深静脉血栓形成,常见的是下肢静脉血栓形成和骨盆静脉血栓形成。如果不及时治疗,后果极其严重。
3.心梗
心脏血管问题的原因是动脉硬化,导致血管腔阻塞。没有冠状动脉血液供应的心肌细胞坏死,即心肌梗死。所以不要这种疾病与静脉血栓形成无关。
预防静脉血栓形成的三个动作
1.空中自行车
相信大家都很熟悉这个动作,平躺着,效仿骑自行车,每次坚持2-3分钟,这样可以收缩腿部肌肉,促进血液循环。
2.踩刹车
顾名思义,就是效仿踩刹车的动作,一踩一放,促进血液回流,而这个动作几乎可以在任何地方直接进行。
3.踮脚尖
踮起脚尖,腿部肌肉变得紧绷,血液会回流,每天多做几次,可以防止静脉血栓形成和出现。
当然,预防静脉血栓形成还需要注意其他方面,如:尽量不吸烟,不吃高脂肪食物,不长时间保持动作可以预防血栓形成。为了将来过上健康的生活,从现在开始,和我一起预防静脉血栓形成。
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