贵阳小腿肿胀怎么消肿好

时间：2023-03-26 14:50:41

　　长期的站立和行走都会对足部造成很大的损伤，许多人在久站或久坐以后都会有脚肿的现象，一旦发生脚肿，就会感觉到脚疼，严重的还不能下床，严重的还会影响到日常的生活。

　　假如不能尽快的消肿，很有可能会让脚部的肿胀变得更加的厉害，那如何消肿才是好的?

　　1、垫高脚：如果有脚肿，可以在睡觉前用热水泡脚，再用枕头垫高脚，这样就能缓解疼痛。对于怀孕的女性来说，这个方法能够起到一定的作用。

　　2、烈性酒洗脚：病人在睡前用热水泡脚，等脚彻底清洁后，用烈性酒擦擦肿胀的足部，这样可以让皮肤吸收烈性酒液，起到消肿的作用。

　　3、饮食疗法：除上述两种疗法之外，还可以通过饮食疗法来治疗，某些能够保持身体水份平衡，同时也能起到改善血液循环的效果。日常生活中可以多食用一些利尿消肿的食物，如红豆、薏仁、芹菜、西红柿、冬瓜等，能够帮助人体排出体内的水分，从而起到消肿的作用。

　　4、推拿疗法：有些女人在一天的时间里，经常会感觉到脚部肿胀疼痛，严重者甚至会肿胀，这时就需要对脚部做正确的推拿。按摩前可以用热水浸泡，缓解足部的疲劳。

　　5、泡脚：脚肿胀的时候，一定要用热水泡脚，热水不能过热，否则会对脚造成伤害。在睡觉之前，建议在睡觉之前泡足30分钟，既能提高睡眠质量，又能舒缓一整天的疲惫。

　　当然，上述的做法也可以用于平时没有其它疾病的人群，平时也可以这么做，但是如果是由于疾病引起的浮肿，首先要去正规的医院明确原因，再结合具体的检查结果，再进行相应的治疗，这样才能彻底的消除腿部浮肿。

　　对于是正常的还是病理性的，到医院做个明确的诊断，害怕花了钱却查不到，就可以在三天内申请，如果症状没有缓解，就必须到医院做进一步的诊断。