贵阳医院怎么治疗下肢静脉血栓

时间：2023-04-11 15:44:57

　　如何预防下肢血栓?

　　01多做踝泵练习

　　长期坐卧不宁者，可以经常进行“踝泵练习”，利用脚踝的活动，作为一种类似于抽水机的功能，来提高下肢的血流速度。

　　02多喝水防血液黏稠

　　当人的身体处于缺水状态时，血液就会呈现出一种粘稠的状态，而且流速也会变慢。平时要多喝水，多喝水。

　　03鞋袜要宽松

　　日常生活中尽量不要穿太多的紧身衣，也不要穿太多的鞋袜。在需要的时候，可以利用医用弹性袜对小腿进行加压，以达到加速血液循环的目的。

　　04遵医嘱用药

　　对于血凝率较高的患者，可以在医嘱下使用抗凝药进行预防。

　　长期坐立不动的人，吸烟者，高血压者，高血糖者，有静脉血栓的家族史，和有血栓形成的人，每年进行一次血管超音波检查。

　　05体力允许时适当活动

　　如果你想要长时间地坐着，那么你可以试着每40分钟站起来做一次运动。如果是躺在床上，那就多勾一下脚趾。在身体条件许可的情况下，应逐步恢复身体的活动，可以从步行做起，逐步恢复到平时的运动状态。

　　温馨提示：如果是长时间不动的人，一定要做好静脉血栓的预防工作。平时一定要注意多喝水，多走动，如果有腿部不舒服，一定要及时就医。