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女性手脚冰凉的情况很常见,大多是体寒引起的,往往因为病情不是很严重而被忽视。事实上,女性手脚冰凉的原因不仅是体寒,还有雷诺综合征的风险。
这种血管疾病的早期疾病并不明显,所以每个人都不太注意,但事实上,雷诺综合征的结果非常严重。雷诺综合征,也被称为肢端血管痉挛。被这种综合征抓住后,只要身体感冒或恐慌,就会形成肢端小动脉的强烈收缩,形成手、脚等周围循环的血流不畅。
雷诺氏综合征
假设患有雷诺综合征,也会出现爱情兴奋、多疑、抑郁、失眠、多梦等疾病。假设雷诺综合征继续下去,手指背部的头发会逐渐消失,皮肤会变得更紧更薄,指甲生长缓慢,逐渐溃疡,严重的时候会导致截肢。
自我检测三个要点
温度:感冒或惊慌时手脚冰凉;
颜色:手脚冰凉,但也伴随着手部颜色的变化,从苍白到青色逐渐变成潮红;
不适:在上述情况下,手指会产生淡淡的不适。
日常生活的保养
假设你确实患有雷诺综合征,不要太害怕。建议优先前往医院进行治疗,生活习惯的改善也会对你的健康有很大的帮助。
避免温度刺激
冬季注意保暖,避免四肢暴露在冷空气中,室内温度应在22度左右,避免温度刺激引起血管痉挛。
改善饮食习惯
避免刺激性食物,尽量不要吃生冷辛辣的食物。戒烟和解酒也很重要。
适度运动
适当的运动和辅助血液循环也可以提高免疫力,因为在一定程度上,免疫力与雷诺综合征有很大关系
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